معدة: كيفية عمل المعدة وكيفية الحفاظ عليها بدون أمراض وآلية عمل المعدة داخل جسم الإنسان

معدتك هي عضو عضلي يقوم بهضم الطعام إنه جزء من الجهاز الهضمي (GI). عندما تتلقى معدتك الطعام، فإنها تنقبض وتنتج الأحماض والإنزيمات التي تحطم الطعام عندما تقوم معدتك بتفكيك الطعام، فإنها تنقله إلى الأمعاء الدقيقة.

ما هي المعدة وكيفية الحفاظ عليها وما المشاكل والامراض التي تحدث لها

المعدة عبارة عن عضو على شكل حرف J يقوم بهضم الطعام وينتج الإنزيمات (المواد التي تحدث التفاعلات الكيميائية) والأحماض (العصائر الهضمية) يقوم هذا المزيج من الإنزيمات والعصارات الهضمية بتكسير الطعام حتى يتمكن من المرور إلى الأمعاء الدقيقة.

معدتك هي جزء من الجهاز الهضمي (GI) الجهاز الهضمي عبارة عن أنبوب طويل يبدأ من فمك ويمتد إلى فتحة الشرج، حيث يترك البراز جسمك يعد الجهاز الهضمي جزءًا أساسيًا من جهازك الهضمي .

ما هي وظيفة المعدة؟

الغرض من معدتك هو هضم الطعام وإرساله إلى الأمعاء الدقيقة لديها ثلاث وظائف:

تخزين الطعام بشكل مؤقت.
انقبض واسترخي لخلط الطعام وتكسيره.
إنتاج الإنزيمات والخلايا المتخصصة الأخرى لهضم الطعام.

كيف تعمل المعدة مع بقية الجهاز الهضمي؟

يقوم كل جزء من الجهاز الهضمي بتكسير الطعام والسوائل ويحملها عبر الجسم أثناء عملية الهضم، يمتص جسمك العناصر الغذائية والماء ثم تقوم بطرد فضلات الهضم من خلال الأمعاء الغليظة.

يتحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي في بضع خطوات:

الفم: أثناء المضغ والبلع، يدفع لسانك الطعام إلى حلقك قطعة صغيرة من الأنسجة تسمى لسان المزمار تغطي القصبة الهوائية لسان المزمار يمنع الاختناق.
المريء: ينتقل الطعام عبر أنبوب مجوف يسمى المريء في الجزء السفلي، تسترخي العضلة العاصرة للمريء للسماح بمرور الطعام إلى معدتك. (العضلة العاصرة هي عضلة على شكل حلقة تشد وترتخي).
المعدة: تقوم معدتك بإنتاج العصارات الهضمية وتكسير الطعام. فهو يحمل الطعام حتى يصبح جاهزًا للتفريغ في الأمعاء الدقيقة.
الأمعاء الدقيقة: يمتزج الطعام مع العصارات الهضمية من الأمعاء والكبد والبنكرياس تمتص جدران الأمعاء العناصر الغذائية والماء من الطعام وترسل الفضلات إلى الأمعاء الغليظة.
الأمعاء الغليظة: تقوم الأمعاء الغليظة بتحويل الفضلات إلى براز. فهو يدفع البراز إلى المستقيم.
المستقيم: المستقيم هو الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة يقوم بتخزين البراز حتى يكون لديك حركة الأمعاء.

أين تقع المعدة وما حجمها

تقع معدتك في الجزء العلوي من بطنك على الجانب الأيسر من جسمك يتصل الجزء العلوي من معدتك بصمام يسمى العضلة العاصرة للمريء (عضلة في نهاية المريء) يتصل الجزء السفلي من معدتك بأمعائك الدقيقة.

يختلف حجم المعدة من شخص لآخر تتوسع معدتك عندما تكون ممتلئة وتفرغ عندما تكون فارغة ولهذا السبب، يمكن أن يختلف حجم معدتك اعتماداً على مدى تناولك للطعام مؤخراً وكمية الطعام التي تناولتها.

ما هي الأجزاء التي يتكون منها تشريح المعدة؟

تحتوي معدتك على خمسة أقسام متميزة:

الفؤاد هو الجزء العلوي من معدتك يحتوي على العضلة العاصرة للقلب، والتي تمنع الطعام من العودة إلى المريء.
قاع العين هو قسم مستدير بجوار الفؤاد إنه أسفل الحجاب الحاجز (العضلة على شكل قبة تساعدك على التنفس).
الجسم (الجسم) هو الجزء الأكبر من معدتك في الجسم، تنقبض معدتك وتبدأ في خلط الطعام.
يقع الغار أسفل الجسم فهو يحمل الطعام حتى تصبح معدتك جاهزة لإرساله إلى الأمعاء الدقيقة.
البواب هو الجزء السفلي من معدتك ويشمل العضلة العاصرة البوابية تتحكم هذه الحلقة من الأنسجة في متى وكيف تنتقل محتويات معدتك إلى الأمعاء الدقيقة.

ما هو هيكل المعدة؟

تتكون معدتك من عدة طبقات من العضلات والأنسجة الأخرى:

الغشاء المخاطي هو البطانة الداخلية لمعدتك. عندما تكون معدتك فارغة، يكون للغشاء المخاطي نتوءات صغيرة (روجي) عندما تكون معدتك ممتلئة، يتوسع الغشاء المخاطي، وتتسطح الحواف.
يحتوي الغشاء تحت المخاطي على النسيج الضام والأوعية الدموية والأوعية الليمفاوية (جزء من الجهاز اللمفاوي ) والخلايا العصبية يغطي ويحمي الغشاء المخاطي.
العضلات الخارجية هي العضلة الأساسية لمعدتك يتكون من ثلاث طبقات تنقبض وتسترخي لتكسير الطعام.
المصل هو طبقة من الغشاء الذي يغطي معدتك.

ما هي الحالات والاضطرابات التي تؤثر على معدتك؟

أمراض الجهاز الهضمي قد تؤثر على معدتك قد تعانين من أعراض الجهاز الهضمي فقط في ظل ظروف محددة، مثل الإصابة بالحرقة أثناء الحمل أو قد تكون مصاب بحالة مزمنة (طويلة الأمد).

تشمل الحالات الشائعة التي تؤثر على معدتك ما يلي:

قرحة المعدة: تآكل في بطانة المعدة مما قد يؤدي إلى الألم والنزيف.
التهاب المعدة: التهاب المعدة.
مرض الجزر المعدي المريئي (GERD): عندما تنتقل محتويات المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة أو السعال.
خزل المعدة: تلف الأعصاب الذي يؤثر على تقلصات عضلات المعدة.
عسر الهضم (عسر الهضم): انزعاج أو ألم أو حرقان في الجزء العلوي من المعدة.
مرض القرحة الهضمية: تقرحات (تقرحات) إما في معدتك أو في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر).
سرطان المعدة: عندما تنمو الخلايا السرطانية بشكل لا يمكن السيطرة عليه في معدتك.

كيف يمكنني الحفاظ على صحة معدتي؟

يمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك للحفاظ على صحة معدتك وجهازك الهضمي يمكنك:

شرب الكحول فقط باعتدال.
اشرب ما لا يقل عن 50 أونصة من الماء يومي، اعتمادًا على مستوى نشاطك وحجمه.
تناول من 25 إلى 35 جرام من الألياف يومي حسب عمرك وجنسك.
اتمرن بانتظام.
الحد من تناول الأطعمة المصنعة.
إدارة التوتر باستخدام استراتيجيات التكيف الصحية، مثل التأمل.
الإقلاع عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ.

ختاماً حول المعدة وكيفية الاعتناء بها

معدتك هي عضو عضلي في الجزء العلوي من البطن إنه جزء من الجهاز الهضمي الخاص بك أثناء عملية الهضم، تنقبض معدتك وتسترخي وتنتج الأحماض التي تساعد على هضم الطعام يمكن أن يختلف حجم معدتك اعتماداً على وقت تناول الطعام وكميته يمكنك الحفاظ على صحة معدتك وجهازك الهضمي عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة والتعامل مع التوتر.