حموضة المعدة والاكل

لا يؤثر عسر الهضم أبدًا بشكل أساسي على الأفراد الذين يركزون بشدة أو يحبون مكوناتهم الحارة جدًا، كما أن الشابات الحوامل يعانين من عسر الهضم. ستحدد موقعك مع تقدمك في الحمل إلى أن عوامل استقرار المعدة تميل إلى إنهاء رفيقك العظيم ارتجاع الحمض ليس له أي علاقة بقلبك التاجي.

حموضة المعدة

إنه في حين أن المواد المسببة للتآكل من بطنك تتسرب إلى الحلق قد يكون ارتداد الحمض منتظماً للغاية طوال فترة الحمل. في الحقيقة ، واحدة من كل أربع شابات تقدر ارتجاع الحمض في نهاية المطاف لحملها بشكل منتظم عاجلاً أو آجلاً من الثلث 0.33، والسبب هو أن طفلك حديث الولادة قد نما بشكل مذهل وأن رحمك قد صعد ويثير قلقك حاليًا. هذه المجموعة ذات علاقة بالجهاز الهضمي وتمنح الأحماض لزيارة الحلق المرتجع. هناك قصة قديمة حول أجزاء مختلفة أنه عندما يكون لديك عسر هضم رهيب، يمكن أن يكون لدى طفلك قدر كبير من الشعر بالطبع لا يوجد دليل على ذلك، لكن من الصعب الاعتراف بصحة هذا الأمر.

كيف اخفف حموضة المعدة

هناك طرق يمكن أن تساعد في توقع ارتداد الحمض أثناء الحمل، يمكنك أن تبدأ بطريقة لأخذ بعض الوقت حتى عندما تأكل، ليس من الأفضل أن تستفيد إلى أقصى حد من وجبات العشاء المرتفعة، بل لن تضطر معدتك إلى الامتلاء بالصعوبة في معالجة طعامك، وتحتاج أيضًا إلى محاولة الإنفاق مبكرًا وتناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الذهاب إلى وسادة النوم في تلك الليلة حتى يتوفر لجسمك الكثير من الوقت لمعالجة وجبات العشاء.

حافظ على وجباتك قليلة ابق مع تناول ستة وجبات عشاء صغيرة طوال اليوم. تميل الوجبات الموسعة إلى ملء معدتك التي أصبحت الآن طريقًا مضغوطًا إضافيًا إلى الرحم، البطن الممتلئ يجعل من المرجح أن بعض المواد الغذائية مع تآكل المعدة سوف تشق طريقها إلى الحلق.