سكري الحمل: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية لسكر الحمل

يصاب بعض الأشخاص بارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل تسمى هذه الحالة بسكري الحمل (GD) عادةً ما يمكن لنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية أن يبقيا المرض تحت السيطرة، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك حاجة إلى الأنسولين لمساعدتك في إدارة مرض السكري إذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب مشاكل صحية لك وللجنين.

ما هو سكري الحمل الأعراض والاسباب والعلاج والوقاية

سكري الحمل (GD) هو نوع من مرض السكري يتطور أثناء الحمل عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير يظهر مرض GD عادةً في منتصف فترة الحمل، بين الأسبوع 24 و28.

لا يعني تطوير مرض السكري أنك مصابة بالفعل بمرض السكري قبل الحمل تظهر الحالة بسبب الحمل يواجه الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني تحديات منفصلة خاصة بهم عندما يتعلق الأمر بالحمل.

أسباب سكري الحمل

يأتي سكري الحمل من التغيرات الهرمونية والطريقة التي تحول بها أجسامنا الطعام إلى طاقة، يقوم هرمون يسمى الأنسولين بتفكيك الجلوكوز (السكر) من الطعام ويوصله إلى خلايانا يحافظ الأنسولين على مستوى الجلوكوز في دمنا عند مستوى صحي ولكن إذا لم يعمل الأنسولين بشكل صحيح أو لم يكن لدينا ما يكفي منه، فإن السكر يتراكم في الدم ويؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.

خلال فترة الحمل، يمكن أن تتداخل الهرمونات مع طريقة عمل الأنسولين قد لا ينظم مستويات السكر في الدم كما يفترض، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل قد تلعب الجينات وزيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم أكبر من 25) دور.

من هي المعرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل؟

يمكن أن يتطور سكري الحمل لدى أي شخص أثناء الحمل لكن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عاماً والذين ينحدرون من جنوب وشرق آسيا أو من أصل إسباني أو أمريكي أصلي أو من جزر المحيط الهادئ، يكونون أكثر عرضة للخطر.

العوامل الأخرى التي قد تزيد من فرص إصابتك بـ GD ما يلي:

• مرض قلبي.
• ارتفاع ضغط الدم .
• عدم النشاط.
• السمنة .
• التاريخ الشخصي أو العائلي لمرض GD.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) .
• ولادة سابقة لطفل يزن تسعة أرطال (رطل) أو أكثر.
• مقدمات السكري (تاريخ ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي).

أعراض سكري الحمل

لا يسبب سكري الحمل عادة أي أعراض لكن بعض الناس يعانون من:

• كثرة التبول.
• غثيان.
• عطش.
• التعب.

ما هي العلامات التحذيرية لمرض سكري الحمل؟

عادة لا توجد علامات تحذيرية لمرض سكري الحمل تكون الأعراض خفيفة وغالباً ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى يتم اختبار مرض السكري في الثلث الثاني من الحمل.

هل سكري الحمل سببه النظام الغذائي؟

يمكن أن يكون النظام الغذائي عاملاً مساهم في الإصابة بسكري الحمل، لكن نظامك الغذائي لا يسبب مرض السكري يحدث سكري الحمل عندما تمنع هرمونات المشيمة قدرتك على استخدام الأنسولين أو إنتاجه يساعد الأنسولين جسمك على الحفاظ على الكمية المناسبة من الجلوكوز في الدم عندما تصاب بمرض السكري، ينتهي بك الأمر إلى وجود الكثير من السكر في الدم.

يمكنك المساعدة في إدارة سكري الحمل عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي لا تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مستويات غير آمنة.

التشخيص والاختبارات لمرض سكري الحمل

يقوم الطبيب بإجراء اختبارات سكري الحمل في الأسابيع 24 إلى 28 من الحمل في هذه المرحلة، يبدأ إنتاج الهرمونات من المشيمة يتكون هذا العضو في الرحم ويزود الجنين بالأكسجين والمواد المغذية الهرمونات التي يصنعها يمكن أن تتداخل مع الأنسولين.

كيف يتم تشخيص سكري الحمل؟

سيقوم الطبيب باختبار نسبة السكر في الدم أثناء الحمل. قد يتكون الاختبار من جزأين:

اختبار تحدي الجلوكوز: أنت تشرب سائل حلو المذاق وبعد حوالي ساعة، سيتم إجراء فحص دم للتحقق من مستوى السكر في الدم إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفع، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز.

اختبار تحمل الجلوكوز: يتم إجراء اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم فقط إذا كانت نتائج اختبار التحدي غير عادية تصوم (لا تأكل لمدة ثماني ساعات) قبل إجراء اختبار التحمل يقوم الطبيب بسحب دمك قبل وعلى فترات زمنية مدتها ساعة أو ساعتين أو ثلاث ساعات بعد شرب سائل حلو يمكن أن يؤكد اختبار التحمل تشخيص سكري الحمل.

ماذا يحدث إذا تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل؟

إذا تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل، فقد يطلب منك الطبيب  زيارة اختصاصي تغذية متخصص في سكري الحمل في هذا الموعد، ستناقش نظامك الغذائي الحالي وتحدد التعديلات التي يجب إجراؤها قد يتم إعطاؤك كتيبات لمساعدتك على فهم تأثير بعض الأطعمة على نسبة السكر في الدم وسوف يتحدثون معك حول فحص نسبة السكر في الدم لديك وما يجب أن تكون عليه مستوياتك بعد الوجبات بعد ذلك، ستناقش طبيبة التوليد خطة إدارة سكري الحمل عادةً ما يقوم الأشخاص المصابون بداء السكري بزيارات أكثر قبل الولادة للتحقق من نمو الجنين (عن طريق الموجات فوق الصوتية)، ومراقبة زيادة الوزن ومناقشة مدى التحكم في السكر لديك.

علاج سكري الحمل

إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي سكري الحمل إلى مضاعفات لك وللجنين.

يزيد سكري الحمل من خطر الإصابة بما يلي:

• الولادة القيصرية (الولادة القيصرية) إذا كان حجم الجنين كبير جداً.
• تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل).
• داء السكري من النوع 2.

كيف يؤثر سكري الحمل على طفلي؟

إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل، فإن طفلك أكثر عرضة للإصابة بما يلي:

• زيادة الوزن عند الولادة (وزن تسعة أرطال أو أكثر).
• مشاكل في التنفس عند الولادة.
• نقص السكر في الدم . هذا يمكن أن يسبب نوبات عند الأطفال حديثي الولادة.
• بدانة.
• الولادة المبكرة.
• مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.

كيف تتم إدارة سكري الحمل؟

إذا تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل، فقد تحتاجين إلى إجراء فحوصات أكثر تكرار أثناء الحمل سيقوم الطبيب بفحص مستويات السكر في الدم بانتظام قد تحتاج إلى مراقبة نسبة السكر في الدم في المنزل باستخدام أداة تسمى مقياس الجلوكوز حيث يحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية مثل الأنسولين لإدارة سكري الحمل. ولكن يمكن لمعظم الأفراد الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة بمجرد تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

كيف يمكنني تغيير نظامي الغذائي لمرض سكري الحمل؟

قد تحتاجين إلى تعديل نظامك الغذائي للحفاظ على سكري الحمل تحت السيطرة حاول:

• تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية.
• اختر توازن صحيًا بين البروتينات والكربوهيدرات والألياف والدهون.
• تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان.
• جدولة وجبات الطعام الخاصة بك في نفس الوقت كل يوم.

كيف يمكنني ممارسة الرياضة بأمان أثناء الحمل؟

تساعد التمارين الرياضية جسمك على استخدام المزيد من الجلوكوز، مما قد يخفض نسبة السكر في الدم إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل، فتحدثي إلى الطبيب حول إنشاء خطة تمرين آمنة يجب أن تكون خطة التمرين مصممة خصيص لتلبية احتياجاتك الفريدة، بما في ذلك:

• عمر.
• مستوى اللياقة البدنية قبل الحمل.
• الصحة العامة.
• وزن.

هل يمكنك التخلص من سكري الحمل أثناء الحمل؟

لا، لا يمكنك التخلص من سكري الحمل بمجرد الإصابة به بعد تشخيص إصابتك بالحالة، لن يتم اختبارك مرة أخرى لمرض السكري إلا بعد ولادة طفلك يوصى بإجراء اختبار مرض السكري في غضون 12 أسبوع بعد ولادة طفلك.

الوقاية من سكري الحمل

لا يمكن الوقاية منه تماماً، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر إن تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل وأثناء الحمل هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل.

هل يمكنك الحصول على حمل صحي مع سكري الحمل؟

نعم، لا يزال بإمكانك التمتع بحمل صحي وطفل سليم إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل سكري الحمل هو حالة قابلة للعلاج ويمكن التحكم فيها بدرجة كبيرة اعمل مع طبيب مختص للتأكد من أنك تفهم خطة العلاج الخاصة بك وكيف يمكنك الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند مستوى صحي.

هل يختفي سكري الحمل بعد الحمل؟

يجب أن تنخفض مستويات السكر في الدم بعد الولادة عندما تعود مستويات الهرمونات إلى وضعها الطبيعي لكن حوالي 50% من المصابات بسكري الحمل يصابن بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر الخاصة بك قد يوصي طبيب مختص بإجراء اختبارات الجلوكوز في الدم كل ستة إلى 12 أسبوع بعد الحمل لمراقبة مرض السكري.

ما الذي يمكنني فعله لتسهيل التعايش مع سكري الحمل؟

اجعل إدارة مرض السكري جزء من روتينك اليومي قم بإنشاء جدول زمني والتزم به، حاول:

• تحقق من مستويات الجلوكوز في الدم في نفس الوقت كل يوم.
• اختر ثلاثة أيام كل أسبوع للحصول على 30 دقيقة من التمارين الخفيفة.
• خطط لوجبات صغيرة ومتوازنة مسبقاً.

ختاماً حول مرض سكري الحمل

يتطور سكري الحمل (GD) أثناء الحمل عندما يكون هناك الكثير من الجلوكوز في الدم عادة ما يتم تشخيص مرض GD خلال المرحلة المتوسطة من الحمل من خلال بعض اختبارات الدم البسيطة إذا تركت دون علاج، يمكن أن يسبب مرض GD مضاعفات صحية لك وللجنين يمكن لمعظم الأفراد التحكم في سكري الحمل من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة سيحتاج البعض إلى الدواء يزيد سكري الحمل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة تحدثي إلى طبيب حول طرق تقليل خطر الإصابة بمرض السكري قبل الحمل وأثناءه وبعده.