حب الشباب والبثور في الجبهة: الأسباب والعلاج والوقاية

 عندما يتعلق الأمر بالأمراض الجلدية، فإن حب الشباب هو الرائد في هذه المجموعة مع الأخذ في الاعتبار أن أكثر من 90 بالمائة من سكان العالم يتأثرون بحب الشباب في مرحلة ما من حياتهم، فليس من المستغرب أن يكون أحد الاضطرابات الأكثر شيوع التي يعالجها أطباء الجلد ومتخصصو الرعاية الصحية بشكل منتظم.

حب الشباب والبثور في الجبهة: الأسباب والعلاج والوقاية

في حين أن ما يقرب من 85% من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و14 عاماً يعانون من الحد الأدنى من حب الشباب البسيط، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر في الحياة ويستمر حتى في إصابة البالغين في الثلاثينيات والأربعينيات وما بعدها.

ما هو حب الشباب؟

حب الشباب الشائع هو مرض التهابي شائع ولكنه مزمن يصيب البصيلات الدهنية، المسؤولة عن إنتاج الزهم/الزيت بصري يظهر هذا في تطور الارتفاعات الملتهبة (الحطاطات والبثرات والعقيدات والخراجات)، والكوميدونات (الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء)، وأحياناً الندوب على سطح الجلد، حيث يمكن أن يظهر حب الشباب في أجزاء مختلفة من الجسم لأسباب مختلفة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية والتوتر وسوء النظافة، فماذا عن تلك البثور المزعجة التي تؤوي جبهتك؟ سنلقي نظرة أعمق على أسباب حب الشباب في منطقة الجبين، وأشكال العلاج المختلفة، وكيف يمكنك منع ظهور حب الشباب في المستقبل.

ما الذي يسبب حب الشباب في الجبهة؟

هناك عدة أسباب وراء إصابتك بحب الشباب على الجبهة، والكثير منها واضح تماماً لا تتجاهل هذه الأسباب المحتملة لأن التفسير الأبسط غالبًا ما يكون هو الصحيح.

• عدم نظافة الوجه.
• منتجات العناية بالشعر.
• قشرة رأس.
• مستحضرات التجميل التي تسد المسام.
• فرقعة البثور (ينشر البكتيريا مما يسبب انتشارًا أكبر).
• سوء النظافة / عدم وجود روتين مناسب للعناية بالبشرة.
• لمس وجهك طوال الوقت.
• التعرق الزائد (وعدم غسل الوجه بشكل كافٍ).
• تهيج القبعات أو أي إكسسوارات أخرى للرأس أو الشعر.
• الهرمونات - خلال فترة البلوغ أو عند البلوغ (وخاصة النساء بسبب الحمل أو انقطاع الطمث).
• ضغط.

أسباب ظهور حب الشباب بالجبهة

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الخلل في نظامك الداخلي يسبب حب الشباب في الجبين والخبر السار هو أنه من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة، يمكنك العمل على عكس هذه المشكلات على سبيل المثال:

• الجفاف الخفيف: شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا لمنع الجفاف.
• عدم التوازن البكتيري: التغذية السليمة/نظام غذائي متوازن ومكملات البروبيوتيك.
• الأطعمة الدهنية أو الدهنية: اتباع نظام غذائي متوازن مع بدائل صحية للأطعمة المثيرة.
• الكثير من السكر: تناول الأطعمة الكاملة مقابل الأطعمة المصنعة؛ تجنب المشروبات السكرية والحلويات.
• ضعف الجهاز الهضمي: تناول الأطعمة الكاملة؛ تناول مكملات البروبيوتيك والجلوتامين والزنك والأوميغا 3 والإنزيمات الهاضمة واسعة النطاق؛ والقضاء على الحساسية الغذائية.
• الإكثار من تناول الكحول: اشربه باعتدال؛ مشروب واحد يومي للنساء، ومشروبين للرجال.
• عدم كفاية النوم: قم بتنظيم أوقات نومك/استيقاظك من أجل الاتساق، واجعل غرفة نومك مكان للسلام خالي من المشتتات، وقم بتنفيذ طقوس ما قبل النوم، وحدد أولويات مسؤولياتك لضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم.

العلاجات المنزلية لحب الشباب في الجبهة

بصرف النظر عن التكلفة المنخفضة (عمليا القليل من المال) فإن أفضل جزء في العلاجات المنزلية هو أنه من المحتمل أن تكون هذه العناصر موجودة بالفعل في خزانتك أو ثلاجتك، حيث إنها بدائل فعالة وطبيعية للعديد من المنتجات القاسية التي لا تستلزم وصفة طبية والمصممة لعلاج حب الشباب.

الصبار لعلاج حب بالجبهة:

يمكن استخدام الصبار بدلاً من المنظف الخاص بك، أو يمكنك اختيار معالجة مناطق معينة. اتركيه طوال الليل ثم اشطفيه بالماء البارد في الصباح.

زيت شجرة الشاي

هذا الزيت العطري الشهير هو المفضل لدى أصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب تشير الدراسات إلى أن زيت شجرة الشاي فعال تماماً مثل البنزويل بيروكسايد، لكن النتائج تستغرق وقت أطول لاحظ أن هذا هو الحال بالنسبة لمعظم العلاجات الطبيعية، لكن لا داعي للقلق بشأن الآثار الجانبية القاسية مثل التقشير والاحمرار التي تأتي من مكونات غير طبيعية استخدمي فقط زيت شجرة الشاي الطبيعي النقي بنسبة 100%.

خل حمض التفاح

يحتوي هذا المنتج الأساسي في المطبخ على حمض الخليك والستريك واللاكتيك والسكسينيك عند استخدامه كعلاج لحب الشباب، اختاري خل التفاح العضوي الخام الذي يحتوي على الأم والتي تظهر على شكل مادة غائمة في قاع الزجاجة، حيث يحتوي على البروتينات الأساسية والإنزيمات والبكتيريا المفيدة للمساعدة في توازن البشرة اخلطي مقدار واحد من الخل مع ثلاثة مقادير من الماء، أو أكثر إذا كانت بشرتك حساسة للغاية ضعي الخليط باستخدام كرة قطنية على المناطق المصابة بعد غسل وجهك اتركيه على الجلد لمدة 5-20 ثانية قبل شطفه يمكن تكرار العملية حتى مرتين في اليوم.

عصير ليمون أو ليمون

عصائر الحمضيات هذه قابضة ومطهرة كما أنها تحتوي على حامض الستريك، مما يجعلها الأشكال الطبيعية لحمض ألفا هيدروكسي لا تضعي أبداً عصير الليمون أو عصير الليمون على وجهك، وتجنبيه تمامًا إذا كانت بشرتك حساسة امزجي عصير الليمون أو الليمون الحامض مع الزبادي أو العسل أو الماء العادي ولا تتركي الخليط على البشرة لأكثر من خمس دقائق.

مستخلص الشاي الأخضر

تشير الأبحاث إلى أن التطبيق الموضعي للشاي الأخضر أو ​​مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تحسين المظهر المؤقت للاحمرار يحتوي الشاي الأخضر على مادة العفص، وهي مركبات قابضة بشكل طبيعي تنظم إنتاج الزيت وتقلل من ظهور المسام، اصنعي التونر عن طريق تخمير ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر اتركها تبرد قبل نقلها إلى زجاجة رذاذ رشيه بعد التنظيف وعلى مدار اليوم.

عسل لعلاج حب بالجبهة:

يعمل العسل الخام غير المغشوش بشكل أفضل على البشرة لأنه يساعد على تطهيرها وتهدئتها وتقليل ظهور الاحمرار بشكل مؤقت ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من العسل الخام مع قليل من الكركم وتركه على المنطقة (المناطق) المصابة لمدة 20 دقيقة تقريباً اشطفيه بالماء الفاتر، ثم استخدمي المرطب المناسب.

طماطم لعلاج حب بالجبهة

الطماطم ليست مفيدة لبشرتك فقط عند تناولها في السلطة (يعتبر الليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية)، كما أنها تساعد في علاج حب الشباب عند تطبيقها موضعياً تساعد الحموضة الموجودة في هذه الفاكهة الحمراء، مثل حموضة الليمون الحامض، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الطماطم على جرعات دسمة من الفيتامينات A وC، وكلاهما موجود عادة في علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية قطعي الطماطم إلى نصفين وافركي الجانب العصير على المنطقة (المناطق) المصابة بالنسبة لحالات حب الشباب الأكثر خطورة، اهرسي حبة طماطم كاملة وضعي اللب ككمادة على الوجه ترك العصير أو اللب على الجلد لمدة ساعة واحدة اشطفيه واتبعيه باستخدام مرطب مناسب.

أفضل المنتجات لعلاج حب الشباب في منطقة الجبين

أفضل المنتجات لعلاج حب الشباب على الجبين هي منتجات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية القاسية (مثل البنزويل بيروكسايد) والمكونات الاصطناعية التي يمكن أن تجرد الجلد من زيوته الطبيعية، وبالتالي إنتاج المزيد من الزيت لتعويض الخسارة يمكن أن يؤدي ذلك إلى التقشير والاحمرار والطفح الجلدي الإضافي.

ابدأ بغسول وجه لطيف مثل منظف الحمضيات والنعناع من Annmarie لإزالة الزيوت الزائدة بلطف دون تجريد الطبقة الحمضية للبشرة حافظي على توازن البشرة مع زيت الوجه العشبي للبشرة الدهنية تم تركيبه خصيص من نباتات التنظيف ولحاء الصفصاف الأبيض والنيم، هذا المزيج العشبي الرقيق يساعد على التنظيف العميق وتوازن الزيوت الطبيعية يترك البشرة ناعمة وملساء للحصول على بشرة مشرقة وجميلة.

على الرغم من أن العلاجات المنزلية رائعة، إلا أنه عند استخدامها جنب إلى جنب مع قناع الطين المنقي فإن برنامج العلاج الخاص بك يتلقى دفعة قوية الحصري لجبال الأطلس المغربية، غني بمعدن السيليكا والمغنيسيوم توفر طحالب الكلوريلا المغذيات النباتية، بينما يمتص طين الورد الزيت الزائد.

بالطبع، إذا كانت المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والحلول المنزلية لا تساعد في علاج حب الشباب، فقد حان الوقت لزيارة طبيب أمراض جلدية حسن السمعة من الممكن أنك قد تحتاج إلى التفكير في منتجات قوية موصوفة طبي للمساعدة في علاج حالتك.

نصائح للوقاية من حب الشباب بالجبهة:

بالطبع، لا داعي للقلق بشأن علاج حب الشباب معاً هو هدف الجميع، ولكن هذا يتطلب القليل من الجهد من جانبك فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على منع حب الشباب في المقام الأول، للحصول على أفضل النتائج، كن ثابت واجعلها جزء من روتينك المعتاد.

• اغسلي وجهك بمنظف معتدل مرتين يومي وتأكدي دائماً من إزالة جميع المكياج تماماً قبل النوم.
• تجنب ارتداء القبعات أو الخوذات أو الملابس الضيقة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الجبين.
• لا تستخدم منتجات العناية بالبشرة القاسية مثل بيروكسيد البنزويل أو التركيبات التي تحتوي على الكحول، والتي يمكن أن تجرد الطبقة الحمضية للبشرة، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
• فقط المكياج الذي لا يسبب انسداد المسامات/حب الشباب.
• قشر وقناع بانتظام.
• الاستحمام مباشرة بعد ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية الشاقة.
• اغسلي شعرك بانتظام وتجنبي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات قاسية وتتسبب في انسداد المسام مثل السيليكون.
• إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فتأكد من معالجة المشكلة بالمنتجات الصحيحة مثل الشامبو المضاد للفطريات.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ووضع واقي الشمس دائماً.
• اعتماد روتين مناسب للعناية بالبشرة والتمسك به تعد علاجات الوجه المنتظمة التي يقوم بها طبيب أمراض جلدية أو منتجع صحي حسن السمعة طريقة رائعة لضمان حصول بشرتك على تنظيف عميق مناسب.
• لا تستخدم أبداً منشفة قاسية و/أو قذرة لتجفيف الوجه استخدمي فقط منشفة ناعمة ونظيفة لتجفيف البشرة بلطف.
• الإجهاد هو سبب رئيسي لحب الشباب قم بدمج التمارين الخفيفة والتأمل والنوم المناسب وما إلى ذلك للمساعدة في تقليل التوتر وظهور حب الشباب.

ختاماً من تويال للمعلومات حول حب الشباب بالجبهة:

بالإضافة إلى ذلك، إذا تم اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة، فمن السهل التغلب على حب الشباب على الجبهة الحلول المنزلية لا يمكن أن تكون ضارة، ولكن الاستثمار في منتجات عالية الجودة مثل Annmarie's (والتي هي  مصنوعة يدويًا وعضوية) يعد خطوة في الاتجاه الصحيح إذا كنت ترغب في التمتع بصحة مثالية للبشرة على المدى الطويل.