الإكتئاب والصداع الأسباب والتشخيص والعلاج وهل يوجد رابط بين الاكتئاب والصداع

اضطرابات الصداع والاكتئاب شائعة جداً بين السكان، وتظهر الأبحاث أنهما مرتبطان ارتباط وثيق الأشخاص المصابون باضطراب الصداع أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أيضاً، قد يعانون من أعراض الصداع النصفي بسبب الاكتئاب الأساسي.

هل يسبب الاكتئاب الصداع؟

يمكن لاضطراب الصداع المزمن أن يعطل الحياة اليومية ويسبب التوتر والقلق ويؤدي إلى الاكتئاب و يساعد علاج حالة واحدة أيضاً في تحسين الحالة الأخرى من أجل هذا قمنا بتجهيز هذا المقال لنضع بين يديك كل المعلومات التي تبحث عنها حول اضطرابات الصداع.

أسباب الاكتئاب الذي يحدث من الصداع:

قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من الصداع كأحد الأعراض.

الاكتئاب حالة معقدة السبب الأكثر احتمال هو مجموعة من العوامل المختلفة، بما في ذلك الجينات وعلم الأحياء وبيئة الشخص.
يصنف الأطباء اضطرابات الصداع على أنها أولية أو ثانوية تعد اضطرابات الصداع الأولية أكثر شيوع.
تشمل اضطرابات الصداع الأولية الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر والصداع العنقودي.
قد تنجم اضطرابات الصداع الثانوية عن إصابة في الرأس أو ارتفاع ضغط الدم أو عدوى.

اضطرابات الصداع والصحة النفسية:

تعتبر اضطرابات الصداع شائعة بين السكان ولكنها شائعة بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو القلق أو كليهما.

كثير من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق يمكن أن يؤدي الألم المزمن والتوتر الذي يسببه الصداع النصفي إلى مشاكل في الصحة العقلية.

هناك اختلالات محددة مع مواد كيميائية تسمى السيروتونين والدوبامين والتي قد تكمن وراء الاكتئاب والصداع النصفي. ومع ذلك، لا يزال الباحثون بحاجة إلى استكشاف العلاقة المحددة بين الاثنين.

هل يوجد علاقة بين الصداع والنوم:

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى صعوبة النوم جيداً يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى حدوث صداع وقد يقلل من عتبة الألم لدى الشخص قد يتسبب قلة النوم في حدوث صداع متكرر أو أكثر إيلام.
يمكن أن يؤثر كل من الصداع النصفي وصداع التوتر على النوم تشير الأبحاث من عام 2017 إلى أن ما يصل إلى 50٪ مصدر موثوق به للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو صداع التوتر يعانون أيضاً من الأرق.
قد يؤدي الشعور بالتعب الشديد إلى مزاج متدني وقد يؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب.

يمكن أن يقلل الاكتئاب من الطاقة والتحفيز والشهية قد يكون من الصعب تناول الطعام بشكل جيد أو شرب كمية كافية من السوائل عندما يعاني شخص ما من الجفاف، فهذا يعني أنه ليس لديه ما يكفي من السوائل في الجسم.

يمكن أن يكون الجفاف سبب للصداع من المهم شرب كمية كافية من الماء يومياً لمنع حدوث الصداع.

ضغط عصبى يسببه الاكتئاب:

يمكن أن يؤدي الاكتئاب والتوتر إلى اضطراب كبير في حياة الشخص، و يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب صعوبة التركيز والشعور بالذنب وفقدان الاهتمام بالهوايات وصعوبة العمل أو التواصل الاجتماعي.

يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى التوتر والقلق والقلق والتي بدورها يمكن أن تسبب صداع متكرر.

هل زيادة تناول الدواء يسبب الصداع النصفي:

من الأسباب الشائعة للصداع النصفي المزمن هو الإفراط في تناول الأدوية حيث يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم بانتظام للصداع النصفي أو صداع التوتر إلى صداع يستمر لعدة أيام في كل مرة.

قد يرغب الأشخاص في محاولة تجنب استخدام مسكنات الألم حسب الحاجة أكثر من يومين في الأسبوع إذا كان شخص ما يستخدم هذه الأدوية بشكل متكرر أكثر من ذلك، فقد يرغب في التحدث مع طبيبه حول بديل وقائي.

كيف يحدث الصداع نصفي وماذا يسبب للجسم:

يمكن أن يؤدي الصداع النصفي أيضاً إلى الاكتئاب إنه مرض مزمن يمكن أن يسبب ألما متواصل واضطراب في الحياة اليومية.

يمكن للصداع النصفي أن يجعل التخطيط أمر صعب، وقد يقلق الشخص من تفويت حدث مهم أو عدم قدرته على العمل.

يمكن أن يسبب الصداع النصفي أيضاً التعب وفقدان الشهية.

كل هذه العناصر من الصداع النصفي يمكن أن تكون عوامل خطر للاكتئاب.

أعراض الإكتئاب:

تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر يمكن أن يحدث الشعور بالكآبة لدى الكثير منا، ولكن يجب أن يفي تشخيص الاكتئاب بمعايير محددة.

تستمر أعراض الاكتئاب لأسابيع أو شهور وتعيق ممارسة الأنشطة اليومية، مثل العمل أو الهوايات.

يمكن أن يكون للاكتئاب أعراض عقلية وجسدية واجتماعية بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يشير الصداع إلى بداية نوبة اكتئاب.

هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

ما أنواع الصداع:

صداع التوتر الذي يسبب ألم خفيف مصحوب بضيق في الرقبة أو فروة الرأس الإجهاد سبب شائع.

الصداع النصفي هو حالة طبية تسبب صداع نابض قد تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقيء وحساسية الصوت وحساسية الضوء.

يسبب الصداع العنقودي ألم شديد في جانب واحد من الرأس ، يستمر لمدة تصل إلى 3 ساعات تتكرر الهجمات على مدار أسابيع وتتكرر في أوقات محددة من العام يُطلق على الصداع العنقودي أيضاً اسم الصداع الانتحاري بسبب أفكار الانتحار التي يمكن أن تنشأ أثناء دورة الهجوم.

يمكن أن يساعد موقع الألم ومدة استمرار الصداع وأي أعراض أخرى في التشخيص قد تحتاج أنواع الصداع المختلفة إلى علاجات مختلفة.

علاج الاكتئاب و علاج اضطرابات الصداع:

إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب واضطراب الصداع، فمن المهم علاج كليهما تختلف العلاجات من شخص لآخر، يستفيد معظم الأشخاص من العلاج النفسي أو الأدوية أو كليهما الحياة.