مقاومة الأنسولين: الأعراض والأسباب والوقاية والعلاج والتشخيص لمرض مقاومة الأنسولين Insulin resistance

مقاومة الأنسولين هي حالة معقدة لا يستجيب فيها جسمك كما ينبغي للأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس وهو ضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم يمكن أن تساهم العديد من العوامل الوراثية ونمط الحياة في مقاومة الأنسولين.

ما هي مقاومة الأنسولين الأعراض والأسباب والوقاية والعلاج والتشخيص

تحدث مقاومة الأنسولين، والمعروفة بضعف حساسية الأنسولين، عندما لا تستجيب الخلايا في العضلات والدهون والكبد كما ينبغي للأنسولين، وهو هرمون يصنعه البنكرياس ضروري للحياة وينظم مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم يمكن أن تكون مقاومة الأنسولين مؤقتة أو مزمنة ويمكن علاجها في بعض الحالات.

كيفي عمل مقاومة الأنسولين؟

يقوم جسمك بتفكيك الطعام الذي تتناوله إلى الجلوكوز (السكر)، وهو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، حيث يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم، مما يرسل إشارة إلى البنكرياس لإفراز الأنسولين.

يساعد الأنسولين الجلوكوز الموجود في الدم على دخول خلايا العضلات والدهون والكبد حتى تتمكن من استخدامه للطاقة أو تخزينه لاستخدامه، عندما يدخل الجلوكوز إلى خلاياك وتنخفض مستوياته في مجرى الدم، فإنه يرسل إشارة إلى البنكرياس ليتوقف عن إنتاج الأنسولين.

لعدة أسباب، يمكن أن تستجيب خلايا العضلات والدهون والكبد بشكل غير مناسب للأنسولين، مما يعني أنها لا تستطيع امتصاص الجلوكوز من الدم أو تخزينه بكفاءة هذه هي مقاومة الأنسولين ونتيجة لذلك، يقوم البنكرياس بإنتاج المزيد من الأنسولين لمحاولة التغلب على مستويات السكر المتزايدة في الدم وهذا ما يسمى فرط أنسولين الدم.

طالما أن البنكرياس يستطيع إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على استجابة خلاياك الضعيفة للأنسولين، فإن مستويات السكر في الدم ستبقى في نطاق صحي إذا أصبحت خلاياك شديدة المقاومة للأنسولين، فإن ذلك يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ( ارتفاع السكر في الدم)، والذي يؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بمقدمات مرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني.

الأمراض التي ترتبط بمرض مقاومة الأنسولين

• السمنة.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
• متلازمة التمثيل الغذائي.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).

ما الفرق بين مقاومة الأنسولين ومرض السكري؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بمقاومة الأنسولين بشكل مؤقت أو مزمن. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين المزمنة إلى الإصابة بمقدمات مرض السكري ثم مرض السكري من النوع الثاني إذا لم يتم علاجها أو لم يكن من الممكن علاجها.

تحدث مقدمات السكري عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص مرض السكري، حيث يمكن أن تؤدي مقدمات السكري إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (T2D)، وهو النوع الأكثر شيوع من مرض السكري يحدث مرض السكري من النوع الثاني (T2D) عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو لا يستخدم جسمك الأنسولين بشكل جيد (مقاومة الأنسولين)، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

يحدث مرض السكري من النوع الأول (T1D) عندما يهاجم الجهاز المناعي في الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها لسبب غير معروف T 1D هو مرض مناعي ذاتي ومزمن، ويتعين على الأشخاص المصابين بـ T 1D حقن الأنسولين الاصطناعي للعيش والتمتع بصحة جيدة على الرغم من أن مرض السكري من النوع الأول لا ينتج عن مقاومة الأنسولين، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول يمكن أن يواجهوا مستويات من مقاومة الأنسولين حيث لا تستجيب خلاياهم بشكل جيد للأنسولين الذي يحقنونه.

سكري الحمل هو شكل مؤقت من مرض السكري يمكن أن يحدث أثناء الحمل إنه ناتج عن مقاومة الأنسولين بسبب الهرمونات التي تصنعها المشيمة.

على من تؤثر مقاومة الأنسولين؟

يمكن أن تؤثر مقاومة الأنسولين على أي شخص ليس من الضروري أن تكون مصاب بداء السكري  ويمكن أن تكون مؤقتة (على سبيل المثال، استخدام دواء الستيرويد لفترة قصيرة يسبب مقاومة الأنسولين) أو مزمنة العاملان الرئيسيان اللذان يبدو أنهما يساهمان في مقاومة الأنسولين هما زيادة الدهون في الجسم، خاصة حول البطن، وقلة النشاط البدني.

عادةً ما يكون لدى الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني مستوى معين من مقاومة الأنسولين قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول من مقاومة الأنسولين.

ما مدى شيوع مقاومة الأنسولين؟

نظرًا لعدم وجود أي اختبارات شائعة للتحقق من مقاومة الأنسولين وعدم وجود أي أعراض حتى تتحول إلى مرض السكري أو مرض السكري من النوع الثاني، فإن أفضل طريقة لقياس مدى انتشار مقاومة الأنسولين هي من خلال عدد حالات مرض السكري يعاني أكثر من 84 مليون بالغ في الولايات المتحدة من مرض السكري هذا حوالي 1 من كل 3 بالغين.

كيف تؤثر مقاومة الأنسولين على الجسم

عادةً ما يؤدي تطور مقاومة الأنسولين إلى زيادة إنتاج الأنسولين (فرط أنسولين الدم) حتى يتمكن جسمك من الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الأنسولين إلى زيادة الوزن، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم مقاومة الأنسولين.

يرتبط فرط أنسولين الدم بالحالات التالية:

• ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
• تصلب الشرايين (تصلب الشرايين).
• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).

مقاومة الأنسولين هي السمة الرئيسية لمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الميزات التي تربط الدهون الزائدة حول الخصر ومقاومة الأنسولين بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.

الأعراض والأسباب لمقاومة الأنسولين

إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين، ولكن البنكرياس يمكنه زيادة إنتاج الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق، فلن تظهر عليك أي أعراض، ومع ذلك مع مرور الوقت، يمكن أن تزداد مقاومة الأنسولين سوء، ويمكن أن تتآكل الخلايا الموجودة في البنكرياس التي تنتج الأنسولين في النهاية، لا يعود البنكرياس قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على المقاومة، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم)، وهو ما يسبب الأعراض.

أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:

• زيادة العطش.
• كثرة التبول (التبول).
• زيادة الجوع.
• عدم وضوح الرؤية.
• الصداع.
• الالتهابات المهبلية والجلدية.
• بطء شفاء الجروح والقروح.

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمقدمات السكري من الأعراض التالية:

الجلد الداكن في الإبط أو الظهر وجوانب الرقبة، يُسمى بالشواك الأسود.

علامات الجلد (زوائد جلدية صغيرة).

تغيرات العين التي يمكن أن تؤدي إلى اعتلال الشبكية المرتبط بالسكري.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة طبيب مختص.

ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين؟

لا يزال أمام العلماء الكثير ليكتشفوه حول كيفية تطور مقاومة الأنسولين بالضبط لقد حددوا حتى الآن العديد من الجينات التي تجعل الشخص أكثر أو أقل عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين بالإضافة إلى ذلك، يكون كبار السن أكثر عرضة لمقاومة الأنسولين.

هناك عدة عوامل وظروف يمكن أن تسبب درجات متفاوتة من مقاومة الأنسولين يعتقد العلماء أن الدهون الزائدة في الجسم، خاصة حول البطن، والخمول البدني هما العاملان الرئيسيان اللذان يساهمان في مقاومة الأنسولين.

الأسباب المكتسبة لمقاومة الأنسولين

تشمل الأسباب المكتسبة، أي أنك لم تولد مع سبب مقاومة الأنسولين، ما يلي:

الدهون الزائدة في الجسم: يعتقد العلماء أن السمنة، وخاصة الدهون الزائدة في البطن وحول أعضائك (الدهون الحشوية)، هي السبب الرئيسي لمقاومة الأنسولين يرتبط قياس الخصر الذي يبلغ 40 بوصة أو أكثر للرجال والأشخاص المعينين ذكرًا عند الولادة و35 بوصة أو أكثر للنساء والأشخاص المعينين أنثى عند الولادة بمقاومة الأنسولين أظهرت الدراسات أن دهون البطن تنتج هرمونات ومواد أخرى يمكن أن تساهم في حدوث التهاب طويل الأمد في الجسم قد يلعب هذا الالتهاب دور في مقاومة الأنسولين

الخمول البدني: النشاط البدني يجعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين ويبني العضلات التي يمكنها امتصاص الجلوكوز في الدم. يمكن أن يكون لقلة النشاط البدني آثار عكسية ويسبب مقاومة الأنسولين.

النظام الغذائي: تم ربط النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة عالية المعالجة والكربوهيدرات والدهون المشبعة بمقاومة الأنسولين يهضم جسمك الأطعمة عالية المعالجة والكربوهيدرات بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين، بما في ذلك المنشطات وبعض أدوية ضغط الدم وبعض علاجات فيروس نقص المناعة البشرية وبعض الأدوية النفسية.

الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين

يصنع جسمك مئات الهرمونات، وهي مواد كيميائية تنسق الوظائف المختلفة في جسمك عن طريق حمل الرسائل عبر الدم إلى أعضائك وعضلاتك والأنسجة الأخرى تخبر هذه الإشارات جسمك بما يجب عليه فعله ومتى يفعل ذلك.

يمكن أن تؤثر المشكلات المتعلقة بهرمونات معينة على مدى جودة استخدام جسمك للأنسولين تشمل الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين ما يلي:

• متلازمة كوشينغ: تحدث هذه الحالة عندما يكون هناك زيادة في الكورتيزول في الجسم يعد الكورتيزول، هرمون التوتر أمر حيوي لتنظيم مستويات السكر في الدم (عن طريق زيادتها) وتحويل الطعام إلى طاقة يمكن أن يؤدي الكورتيزول الزائد إلى مقاومة تأثيرات الأنسولين، مما يسبب مقاومة الأنسولين.
• ضخامة النهايات: هذه حالة نادرة ولكنها خطيرة تحدث عندما يكون لديك مستويات عالية من هرمون النمو (GH) يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون النمو إلى زيادة إنتاج الجلوكوز، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.
• قصور الغدة الدرقية: تحدث هذه الحالة عندما تكون الغدة الدرقية لديك غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. تلعب الغدة الدرقية دور كبير في تنظيم عملية التمثيل الغذائي لديك (كيف يحول جسمك الطعام الذي تتناوله إلى طاقة). عندما ينتج القليل جداً من هرمون الغدة الدرقية، فإنه يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، بما في ذلك استقلاب الجلوكوز، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

الحالات الوراثية التي تسبب مقاومة الأنسولين

يمكن لبعض الحالات الوراثية الموروثة (الحالات التي تولد بها) أن تسبب مقاومة الأنسولين لأسباب مختلفة، هناك مجموعة من الحالات النادرة ذات الصلة التي توصف بأنها متلازمات وراثية شديدة لمقاومة الأنسولين والتي تعتبر جزء من الطيف، حيث تشمل هذه المتلازمات المدرجة من الأكثر خفيفة إلى الأكثر شدة ما يلي:

• متلازمة مقاومة الأنسولين من النوع أ: في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة مقاومة الأنسولين من النوع أ، تؤدي مقاومة الأنسولين إلى إضعاف تنظيم نسبة السكر في الدم وتؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري غالباً لا تظهر مقاومة الأنسولين والأعراض الأخرى حتى سن البلوغ أو بعده انها عموما ليست مهددة للحياة.
• متلازمة رابسون-مندنهال: يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة رابسون-مندنهال صغار الحجم بشكل غير عادي قبل الولادة، ويعاني الأطفال المصابون من فشل في النمو، مما يعني أنهم لا ينمون ويكتسبون الوزن بالمعدل المتوقع تظهر لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة رابسون-مندنهال علامات وأعراض في وقت مبكر من حياتهم ويعيشون حتى سن المراهقة أو العشرينات من عمرهم الموت عادة ما ينتج عن المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
• متلازمة دونوهيو: يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة دونوهيو صغار الحجم بشكل غير عادي قبل الولادة، ويعاني الأطفال المصابون من فشل في النمو تشمل الأعراض الإضافية التي تظهر بعد الولادة بفترة قصيرة نقص الأنسجة الدهنية تحت الجلد، وضمور (ضمور) العضلات، وزيادة نمو شعر الجسم (الشعرانية). معظم الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة لا يعيشون بعد سن الثانية.

تشمل الحالات الموروثة الأخرى التي تسبب مقاومة الأنسولين ما يلي:

الحثل العضلي: هذا شكل من أشكال الحثل العضلي الذي يؤثر على العضلات والعينين وأعضاء جهاز الغدد الصماء، بما في ذلك البنكرياس. تنخفض حساسية العضلات للأنسولين بحوالي 70% لدى الأشخاص الذين يعانون من الحثل العضلي، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

متلازمة ألستروم: هذه حالة وراثية نادرة تتميز بفقدان تدريجي للرؤية والسمع، واعتلال عضلة القلب التوسعي، والسمنة، والسكري من النوع الثاني، وقصر القامة.

متلازمة فيرنر: هذا اضطراب تقدمي نادر يتميز بظهور الشيخوخة المتسارعة بشكل غير عادي ( الشياخ ) فهو يؤثر على العديد من جوانب الجسم، بما في ذلك الإنتاج غير الطبيعي للأنسولين ومقاومة تأثيرات الأنسولين.

الحثل الشحمي الوراثي: هذه حالة لا يستخدم فيها جسمك الدهون ويخزنها بشكل صحيح السبب الرئيسي لمقاومة الأنسولين في الحثل الشحمي هو أنه لا يمكن تخزين الجلوكوز الزائد في الأنسجة الدهنية.

تشخيص مقاومة الأنسولين

من الصعب تشخيص مقاومة الأنسولين لأنه لا يوجد اختبار روتيني لها، وطالما أن البنكرياس ينتج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على المقاومة، فلن يكون لديك أي أعراض، نظراً لعدم وجود اختبار واحد يمكنه تشخيص مقاومة الأنسولين بشكل مباشر، يجب أن ياخذ الطبيب المختص المعلومات التالية:

• تاريخ طبى.
• تاريخ العائلة.
• اختبار بدني.
• العلامات والأعراض.
• نتائج الإختبار.

ما هي الاختبارات التي سيتم إجراؤها لتقييم مقاومة الأنسولين؟

قد يطلب الطبيب المختص اختبارات الدم التالية لتشخيص مقاومة الأنسولين و/أو الإصابة بمقدمات السكري أو مرض السكري:

• الجلوكوز: يمكن استخدام اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام (FPG) أو اختبار تحمل الجلوكوز (GTT) لفحص وتشخيص و/أو مراقبة مرض السكري أو مرض السكري من النوع 2 أو سكري الحمل.
• الهيموجلوبين السكري A1c (A1c): يكشف هذا الاختبار عن متوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
• لوحة الدهون: هذه مجموعة من الاختبارات التي تقيس دهون معينة في الدم، مثل الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والكولسترول الجيد، والدهون الثلاثية.

علاج مقاومة الأنسولين

نظرًا لأنه لا يمكن علاج جميع العوامل التي تساهم في مقاومة الأنسولين، مثل العوامل الوراثية والعمر، فإن تعديلات نمط الحياة هي العلاج الأساسي لمقاومة الأنسولين تشمل تعديلات نمط الحياة ما يلي:

تناول نظام غذائي صحي: قد يوصي الطبيب أو أخصائي التغذية بتجنب تناول كميات زائدة من الكربوهيدرات (التي تحفز إنتاج الأنسولين الزائد) وتناول كميات أقل من الدهون غير الصحية والسكر واللحوم الحمراء والنشويات المصنعة وبدلا من ذلك، من المرجح أن يوصيوا بتناول نظام غذائي من الأطعمة الكاملة التي تشمل المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن الخالية من الدهون.

النشاط البدني: يساعد الحصول على كميات منتظمة من النشاط البدني المعتدل الشدة على زيادة استخدام طاقة الجلوكوز وتحسين حساسية العضلات للأنسولين يمكن لجلسة واحدة من التمارين متوسطة الشدة أن تزيد من امتصاص الجلوكوز بنسبة 40% على الأقل.

فقدان الوزن الزائد: قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بمحاولة فقدان الوزن الزائد لمحاولة علاج مقاومة الأنسولين. كشفت إحدى الدراسات أن فقدان 7% من وزنك الزائد يمكن أن يقلل من ظهور مرض السكري من النوع الثاني بنسبة 58%.

ما هي الأدوية المستخدمة لعلاج مقاومة الأنسولين؟

على الرغم من عدم وجود أدوية حالياً تعالج مقاومة الأنسولين على وجه التحديد، فقد يصف الطبيب أدوية لعلاج الحالات المصاحبة بعض الأمثلة تشمل:

• دواء ضغط الدم.
• الميتفورمين لمرض السكري.
• الستاتينات لخفض نسبة الكوليسترول الضار.

هل يمكنني عكس مقاومة الأنسولين؟

مقاومة الأنسولين لها عدة أسباب وعوامل مساهمة في حين أن تغييرات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن الزائد، يمكن أن تزيد من حساسية الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، إلا أنه لا يمكن عكس جميع الأسباب.

كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على مقاومة الأنسولين؟

نظامك الغذائي له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم والأنسولين تتطلب الأطعمة عالية المعالجة والكربوهيدرات والدهون المزيد من الأنسولين.

بشكل عام، تناول الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض إلى متوسط ​​والحد من الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع يمكن أن يساعدك على عكس و/أو إدارة مقاومة الأنسولين يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف على تنظيم مستويات السكر في الدم لأن الجسم يستغرق وقت أطول لهضم الألياف، مما يعني أن مستويات السكر في الدم لا ترتفع كثيراً.

مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو مقياس يصنف الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وفق لمدى تأثيرها على مستويات السكر في الدم. تصنف مؤسسة مؤشر نسبة السكر في الدم (GIF) المؤشر الجلايسيمي للأطعمة على أنه إما منخفض أو متوسط ​​أو مرتفع، مع الجلوكوز النقي بشكل عام كمرجع عند 100:

• مؤشر جلايسيمي منخفض : 55 أو أقل.
• متوسط ​​المؤشر الجلايسيمي : 56-69.
• ارتفاع المؤشر الجلايسيمي : 70 أو أكثر.

تحتوي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلايسيمي بشكل عام على الكثير من الكربوهيدرات و/أو السكر ومحتوى منخفض من الألياف أو لا يوجد بها أي محتوى على الإطلاق تحتوي الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض عموماً على كميات منخفضة من الكربوهيدرات وكميات أعلى من الألياف.

تتضمن أمثلة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ما يلي:

• خبز ابيض.
• بطاطا.
• حبوب الإفطار.
• الكعك والبسكويت.
• الفواكه مثل البطيخ والتمر.

تتضمن أمثلة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ما يلي:

• الفول والبقوليات.
• الفواكه مثل التفاح والتوت.
• الخضروات غير النشوية، مثل الهليون والقرنبيط والخضر الورقية.
• المكسرات.
• الألبان والأسماك واللحوم.

وقاية من مقاومة الأنسولين

بعض عوامل الخطر الجينية وعوامل نمط الحياة تزيد من احتمالية إصابتك بمقاومة الأنسولين أو الإصابة بمقدمات مرض السكري. تشمل عوامل الخطر ما يلي:

• الوزن الزائد أو السمنة، وخاصة الدهون الزائدة حول البطن.
• أن يكون عمرك 45 عاماً أو أكبر.
• قريب من الدرجة الأولى (أحد الوالدين أو الأخوة) مصاب بمرض السكري.
• وجود نمط حياة مستقر.
• عض الحالات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية.
• تاريخ من الإصابة بسكري الحمل.
• تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
• الإصابة بأحد اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس أثناء النوم.
• التدخين.

التوقعات والتشخيص لمقاومة الأنسولين

يعتمد تشخيص (توقعات) مقاومة الأنسولين على عدة عوامل، بما في ذلك:

• سبب مقاومة الانسولين.
• شدة مقاومة الأنسولين.
• مدى كفاءة عمل الخلايا المنتجة للأنسولين.
• ما مدى تعرضك للإصابة بمضاعفات مقاومة الأنسولين.
• الالتزام بالعلاج واستجابة جسمك للعلاج.

يمكن أن يعاني الأشخاص من مقاومة خفيفة للأنسولين ولا تتحول أبداً إلى مرض السكري أو مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يعاني الأشخاص من مقاومة الأنسولين التي يمكن عكسها أو يمكن التحكم فيها بشكل كبير من خلال تغييرات نمط الحياة بالنسبة لبعض الأشخاص الذين ورثوا حالات تسبب مقاومة شديدة للأنسولين، يمكن أن تكون مهددة للحياة أو تؤدي إلى الوفاة، حيث إذا كانت لديك مقاومة للأنسولين، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما يمكنك توقعه وأفضل طريقة للتعامل معه.

مضاعفات مقاومة الأنسولين

ترتبط غالبية المضاعفات التي يمكن أن تنجم عن مقاومة الأنسولين بتطور مضاعفات الأوعية الدموية (الأوعية الدموية) بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وارتفاع مستويات الأنسولين (فرط أنسولين الدم).

لن يعاني كل من يعاني من مقاومة الأنسولين من مضاعفات إذا تم تشخيص إصابتك بمقاومة الأنسولين، أو مرض السكري من النوع 2، أو متلازمة التمثيل الغذائي، فمن المهم مراجعة الطبيب بانتظام ومتابعة خطة العلاج الخاصة بك لمحاولة منع هذه المضاعفات.

متى يجب أن أرى الطبيب بشأن مقاومة الأنسولين؟

إذا تم تشخيص إصابتك بمقاومة الأنسولين أو حالات مرتبطة بمقاومة الأنسولين، فمن المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بانتظام للتأكد من أن مستويات السكر في الدم لديك في نطاق صحي وأن علاجك يعمل.

إذا كنت تعاني من أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم أو الإصابة بمقدمات مرض السكري، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك يمكنهم إجراء اختبارات بسيطة للتحقق من مستويات السكر في الدم.

إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري أو الحالات التي يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين.

ختاماً حول مقاومة الأنسولين

مقاومة الأنسولين هي حالة معقدة يمكن أن تؤثر على صحتك بعدة طرق نظراً لعدم وجود أي أعراض حتى يتحول إلى مرض السكري أو مرض السكري من النوع الثاني، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو محاولة منع مقاومة الأنسولين وعكس اتجاهها من خلال الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي ولكن لسوء الحظ، لا يمكن الوقاية من جميع أسباب مقاومة الأنسولين أو علاجها إذا كانت لديك أي أسئلة حول خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين أو الحالات المرتبطة بها، فتحدث مع الطبيب إنهم هناك لمساعدتك.