الاكتئاب والقلق: الاسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

القلق والاكتئاب لدى المراهقين لا يختلفان طبياً عن حالات الصحة العقلية عن قلق البالغين والاكتئاب ومع ذلك، فإن أعراض هذه الحالات قد تظهر بشكل مختلف لدى المراهقين عنها في البالغين، قد يكون هذا بسبب التحديات التنموية والاجتماعية المختلفة التي يواجهها المراهقون عادةً، مثل التغيرات الهرمونية وتطوير العقول والأجسام، وضغط الأقران.

معلومات عن قلق المراهقين والاكتئاب:

تم ربط القلق والاكتئاب لدى المراهقين بمستويات عالية من التوتر وانخفاض نوعية الحياة، وفي الحالات الشديدة، الانتحار يعاني حوالي 3.2 مليون شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عاما في الولايات المتحدة من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل في عام 2017 ويمثل هذا 13.3٪ من جميع المراهقين.

استمر في القراءة بمقالتنا لمعرفة المزيد عن أسباب الاكتئاب والقلق لدى المراهقين، وبعض الأعراض المحتملة ونصائح للتعامل مع المراهقين المصابين بالاكتئاب.

أسباب القلق والاكتئاب عند المراهقين:

هناك العديد من الأسباب المحتملة للقلق والاكتئاب لدى المراهقين وتشمل هذه:

علم الوراثة: قد يكون المراهقون الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات المزاج أو القلق أكثر عرضة للإصابة بها.

الصدمة: قد يكون المراهقون الذين لديهم تاريخ من الصدمات مثل الاعتداء الجنسي أو العنف أو التورط في حادث أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب.

البيئة: يمكن أن يكون للبيئات الاجتماعية والمدرسية والمنزل للمراهق تأثير على صحته العقلية قد تساهم الصعوبات مثل الإساءة والإهمال والطلاق في الأسرة والتخويف والفقر وصعوبات التعلم والصعوبات في التأقلم مع الاكتئاب والقلق.

الاختلافات في الدماغ: أدمغة المراهقين تختلف بنيوياً عن أدمغة البالغين يمكن للتغييرات في دوائر دماغ المراهقين التي تشارك في الاستجابة للمخاطر والمكافآت أن تزيد من مستويات التوتر قد يكون لدى المراهقين المصابين بالاكتئاب والقلق أيضاً مستويات مختلفة من الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين في أدمغتهم هذه تؤثر على تنظيم الحالة المزاجية والسلوك.

إساءة استخدام المواد المخدرة: قد يؤثر تعاطي المخدرات والكحول على الحالة المزاجية للمراهقين ويؤدي إلى الاكتئاب قد يلجأون إلى هذه المواد لعلاج عواطفهم بأنفسهم.

ضغوط البلوغ: قد يمر المراهقون الذين يمرون بمرحلة البلوغ بتغيرات هرمونية تؤثر على مزاجهم ويتعاملون مع ضغوطات الجسم المتغيرة والتي يمكن أن تجعلهم يشعرون بأنهم مختلفون عن أقرانهم.

أنماط التفكير السلبي: قد يرتبط الاكتئاب والقلق لدى المراهقين بأنماط التفكير السلبية إذا تعرض المراهقون بانتظام للتفكير السلبي غالباً من آبائهم فقد يطورون أيضًا نظرة سلبية للعالم.

أعراض القلق والاكتئاب عند المراهقين:

قد يكون من الصعب على الوالد أو الممرضين التفريق بين السلوك الذي يعد جزء طبيعي من النمو والسلوك الذي قد يشير إلى حالة صحية عقلية.

إذا استمرت التغييرات السلوكية لأسابيع أو شهور وإذا كانت تتعارض مع الحياة اليومية للمراهق فقد تكون أعراض للاكتئاب أو القلق أو كليهما، إذا كان المراهق يعاني من بعض الأعراض التالية، فقد يكون يعاني من الاكتئاب أو القلق:

أعراض القلق والاكتئاب التي تظهر على المصابين:

لديهم طاقة منخفضة.
لقد فقدوا الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها.
ينامون كثير أو قليل جدا أو يبدون متعبين باستمرار.
لديهم صعوبة في التركيز.
يقضون المزيد من الوقت بمفردهم ويتجنبون الأنشطة الاجتماعية.
يتغذون بشكل مفرط.
ينخرطون في سلوكيات إيذاء النفس، مثل جرح الجلد أو حرقه.
يشربون الكحول أو يتعاطون المخدرات أو يدخنون.
يشعرون بالحزن العميق أو اليأس.
إنهم يعانون من القلق والذعر.
غالباً ما يكونون عصبيين وينتقدون.
ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو هدَّامة، سواء بمفردهم أو مع الأصدقاء.
لديهم أفكار انتحارية.

تشخيص المصابين بالقلق والاكتئاب:

يمكن للمراهق أن يتلقى تشخيص من طبيب نفسي، يمكن أن تحاكي مخاوف طبية معينة القلق والاكتئاب وتشمل هذه اضطرابات الغدة الدرقية واضطرابات تعاطي المخدرات لهذا السبب من الضروري استبعاد هؤلاء للحصول على التشخيص المناسب.

سيقوم الطبيب أو الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي بإجراء تقييم نفسي للمراهق من خلال طرح سلسلة من الأسئلة حول سلوكياتهم وحالاتهم المزاجية وأفكارهم سيأخذون أيضاً في الاعتبار تاريخ عائلة المراهق وعلاقات الأقران والأداء المدرسي، يجب أن يستوفي المراهق المعايير الموضحة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الإصدار الخامس، لتلقي تشخيص القلق أو الاكتئاب.

علاج او معاملة المصابين بالقلق والاكتئاب:

سيعالج أخصائي الرعاية الصحية اكتئاب المراهق أو القلق أو كليهما بناءً على شدته

من الشرط قد يقترحون العلاج النفسي (العلاج بالكلام) أو الأدوية أو كليهما، عادةً ما يكون الجمع بين الاثنين هو العلاج الأكثر فعالية يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب، أو مجموعة من مضادات الاكتئاب، في تصحيح اختلال التوازن الكيميائي في دماغ المراهق وفي الوقت نفسه، قد يساعد العلاج بالكلام في مكافحة أنماط التفكير والسلوكيات السلبية.

أن مضادات الاكتئاب قد تتسبب في إصابة بعض الأطفال والمراهقين بأفكار انتحارية، حيث لعلاج الاكتئاب عند الأطفال: فلوكستين (بروزاك) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات وما فوق وإسيتالوبرام (ليكسابرو) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وما فوق.

يقول الخبراء إنهم بحاجة إلى مزيد من دراسات طب الأطفال، حيث أن العديد من مضادات الاكتئاب الحاصلة على موافقة البالغين لم تثبت فعاليتها في الأطفال.

العلاجات للمصابين بالقلق والاكتئاب:

بصرف النظر عن العلاجات الدوائية والعلاج بالكلام قد يشعر المراهقون الذين يعانون من الاكتئاب والقلق ببعض الراحة من:

ممارسة الرياضة والبقاء نشيط حتى لو كان ذلك ينطوي فقط على المشي اليومي القصير.
قضاء الوقت مع الاصدقاء و العائلة.
تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وأبسط وأكثر قابلية للإدارة.
تحاول الحفاظ على جدول نوم منتظم.
تناول نظام غذائي صحي.
طلب المساعدة.

عوامل الخطر من القلق والاكتئاب:

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابة المراهق بالاكتئاب أو القلق ما يلي:

تواجه صعوبة في التكيف اجتماعي.
وجود تاريخ عائلي من الاكتئاب والقلق.
وجود نقص في الدعم العاطفي.
التعرض للتسلط الشخصي أو عبر الإنترنت.
الذين يعيشون في منزل مسيء أو عنيف.
تعاني من أزمة ، مثل الوفاة أو الطلاق في الأسرة.
تعاني من صدمة الماضي.
الإصابة بمرض مزمن.
يواجهون صعوبة في التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية.

نصائح للتعامل مع مرضى القلق والاكتئاب:

يمكن للوالدين أو مقدمي الرعاية للمراهقين المصابين بالاكتئاب أو القلق أو كليهما مساعدتهم من خلال النظر إلى الحالة على أنها مسألة خطيرة تتطلب اهتمام مهني.

يجب أن يساعدوا المراهقين في العثور على معالج يشعرون بالراحة في التحدث معه ومناقشة برنامج العلاج مع أخصائي طبي.

يمكن للوالدين أيضا محاولة تشجيع أبنائهم المراهقين على ممارسة الرياضة وأن يكونوا اجتماعيين، وجدولة أنشطتهم في أجزاء يمكن التحكم فيها، وإيجاد منفذ لمشاعرهم مثل دفتر يوميات أو مجموعة دعم.

ختاماً حول مرض القلق والاكتئاب:

هناك العديد من الأسباب المحتملة للاكتئاب والقلق لدى المراهقين وتشمل هذه العوامل الوراثية، والصدمات، وبيئتهم، والاختلافات في الدماغ، وإساءة استخدام المواد، وإجهاد البلوغ، وأنماط التفكير السلبي.

قد تشمل أعراض الاكتئاب والقلق لدى المراهقين انخفاض الطاقة، وقلة الاهتمام بالأشياء التي اعتادوا الاستمتاع بها، واضطراب النوم، ومشاعر اليأس، عادةً ما يكون العلاج الأكثر فعالية للاكتئاب والقلق هو الجمع بين العلاج بالكلام والأدوية بصرف النظر عن العلاج الطبي، قد يتمكن المراهقون من تحسين أعراضهم من خلال ممارسة الرياضة، وجعل المهام الكبيرة أكثر قابلية للإدارة، والتواصل الاجتماعي والحفاظ على جدول نوم منتظم، وطلب المساعدة.