الأمعاء الدقيقة: ما هي الأمعاء الدقية وكيفية عملها وكيفية الاعتناء بالامعاء الدقيقة طبياً ومن المنزل

الأمعاء الدقيقة هي في الواقع الجزء الأطول من الجهاز الهضمي وهو المسار الطويل المستمر الذي ينتقل به الطعام عبر الجهاز الهضمي في الأمعاء الدقيقة، يتم تقسيم الطعام إلى سائل ويتم امتصاص معظم عناصره الغذائية وتنتقل الفضلات إلى الأمعاء الغليظة.

ما هي الأمعاء الدقيقة وأجزائها وكيفية الحفاظ على صحتها

الأمعاء الدقيقة هي جزء من جهازك الهضمي إنه يشكل جزء من المسار الطويل الذي يمر به الطعام عبر جسمك، والذي يسمى الجهاز الهضمي (GI) عندما يخرج الطعام من معدتك، فإنه يدخل إلى الأمعاء الدقيقة، والتي تسمى الأمعاء الدقيقة تتصل الأمعاء الدقيقة بالأمعاء الغليظة، والتي تسمى الأمعاء الغليظة أو القولون الأمعاء مسؤولة عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية وترسيخ الفضلات الأمعاء الدقيقة هي أطول جزء من الجهاز الهضمي، وهي المكان الذي تتم فيه معظم عملية الهضم.

الأجزاء المختلفة من الأمعاء الدقيقة

تحتوي الأمعاء الدقيقة على قسم بداية وقسم أوسط وقسم نهاية على الرغم من عدم وجود فصل حقيقي بين الأجزاء، إلا أن لها خصائص وأدوار مختلفة قليلاً لتلعبها.

الاثنا عشري

الاثني عشر هو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة الذي تتغذى فيه المعدة.وهو عبارة عن شلال قصير نازل (يبلغ طوله حوالي 10 بوصات) ينحني حول البنكرياس على شكل حرف "C" قبل توصيله ببقية الأمعاء الملفوفة.

الصائم

تكمن الأمعاء الدقيقة المتبقية في العديد من الملفات داخل تجويف البطن السفلي ويشكل الجزء الأوسط منه، المسمى الصائم، أقل بقليل من نصف هذا الطول المتبقي يتميز الصائم بوجود أوعية دموية عديدة، مما يعطيه اللون الأحمر الغامق.

الامعاء الغليظة

اللفائفي هو القسم الأخير والأطول من الأمعاء الدقيقة هنا تبدأ جدران الأمعاء الدقيقة بالترقق والتضييق، وينخفض تدفق الدم يقضي الطعام معظم وقته في اللفائفي، حيث يتم امتصاص معظم الماء والمواد المغذية.

وظيفة الأمعاء الدقيقة

الأمعاء الدقيقة هي المكان الذي تتم فيه معظم عمليات الهضم الطويلة هو - هي:

يكسر الطعام بشكل منهجي.
يمتص العناصر الغذائية.
يستخرج الماء.
ينقل الطعام على طول القناة الهضمية.

هناك الكثير من الأشياء المتورطة في كل هذا يمكن أن تستغرق العملية ما يصل إلى خمس ساعات.

كيف تعمل الأجزاء المختلفة من الأمعاء الدقيقة؟

الاثنا عشري للمساعدة في هضم الطعام، تتلقى الأمعاء الدقيقة العصارات الهضمية من الأعضاء الأخرى في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الكبد والمرارة والبنكرياس تتغذى القنوات من هذه الأعضاء في الاثني عشر تشير الغدد الهرمونية الموجودة في بطانة الاثني عشر إلى هذه الأعضاء لإطلاق المواد الكيميائية الخاصة بها عند وجود الطعام.
الصائم بعد الهضم الكيميائي في الاثني عشر، ينتقل الطعام إلى الصائم، حيث تنشط العضلات في عملية الهضم تحفز الأعصاب الموجودة في جدران الأمعاء عضلاتها على تحريك الطعام ذهاب وإياب (تجزئة)، وخلطه مع العصارات الهضمية حركات العضلات الأخرى ( التمعج ) تحافظ على تحرك الطعام تدريجي للأمام.
الغشاء المخاطي تصطف جدران الأمعاء الدقيقة بغشاء مخاطي كثيف به العديد من الغدد التي تفرز وتمتص في الصائم واللفائفي، يفرز الغشاء المخاطي كميات صغيرة من الإنزيمات الهضمية والمخاط التشحيم أثناء امتصاص العناصر الغذائية من طعامك تم تصميم كل قسم لاستيعاب العناصر الغذائية المختلفة، وكذلك الماء.
الامعاء الغليظة في اللفائفي، يتباطأ التجزئة ويتولى التمعج، مما يؤدي إلى نقل فضلات الطعام تدريجي نحو الأمعاء الغليظة يفصل الصمام اللفائفي الأعوري اللفائفي عن الأمعاء الغليظة تشير الأعصاب والهرمونات إلى الصمام لفتحه للسماح بمرور الطعام وإغلاقه لإبعاد البكتيريا تصطف الخلايا المناعية الخاصة على اللفائفي للحماية من البكتيريا.

أين تقع الأمعاء الدقيقة؟

تلتف الأمعاء الدقيقة داخل تجويف البطن السفلي أسفل المعدة تحيط به الأمعاء الغليظة، وتؤطر حواف تجويف البطن.

يبدو كأنه أنبوب طويل وردي أو أحمر به عدة طيات يتعلق الأمر بعرض إصبعك السبابة إن العرض هو ما يجعلها أصغر من الأمعاء الغليظة، وليس الطول.

كم يبلغ طول الأمعاء الدقيقة؟

الأمعاء الدقيقة هي أطول جزء من الجهاز الهضمي، حيث يبلغ طولها حوالي 22 قدم تحتوي البطانة على مساحة سطحية واسعة مقسمة إلى طيات وقمم إذا قمت بتمديد البطانة، فإنها ستغطي ملعب تنس.

مما تتكون الأمعاء الدقيقة؟

الأنبوب مبطن بطبقات عديدة من الأنسجة والعضلات تحتوي الأنسجة على الأعصاب والأوعية الدموية والخلايا المناعية والغدد الليمفاوية.

ماذا يحدث إذا كانت الأمعاء الدقيقة لا تعمل بشكل صحيح؟

تمتص الأمعاء الدقيقة العناصر الغذائية والماء من طعامك إذا تعطلت هذه الوظائف، فقد تعاني من نقص التغذية والبراز المائي ( الإسهال) تساعد حركات العضلات في الأمعاء الدقيقة على تكسير الطعام ومعالجته عبر الجسم إذا كانت هذه الحركات ضعيفة، فقد تعاني من عسر الهضم والإمساك قد تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض والالتهابات التهاب في الأمعاء الدقيقة، مما قد يسبب آلامًا في البطن والغثيان والقيء.

المشاكل التي يمكن أن تحدث في الأمعاء الدقيقة

يمكن أن تؤثر التشوهات الخلقية والنمو والعوائق والأمراض المزمنة والالتهابات العرضية على الأمعاء الدقيقة بعض هذه الشروط تشمل:

مرض الاضطرابات الهضمية.
مرض كرون.
متلازمة القولون المتهيّج.
التهاب الأمعاء (التهاب يحدث عادة بسبب العدوى).
مرض القرحة الهضمية.
انسداد الأمعاء الدقيقة.
انسداد معوي كاذب.
SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة).
متلازمة الأمعاء القصيرة.
رتج ميكل.
متلازمة الشريان المساريقي العلوي (SMAS).
التهاب الأمعاء.
رتق الاثني عشر.
سوء الدوران.
الانغلاف المعوي.
متلازمة نقص تروية الأمعاء.
قيلة معوية (هبوط الأمعاء الدقيقة).
سرطان الأمعاء الدقيقة.

الفحوصات الطبية التي يمكن أن تطمئن على صحة أمعائي الدقيقة

سلسلة الأشعة السينية للأمعاء الدقيقة.
الاشعة المقطعية.
الموجات فوق الصوتية بالمنظار.
التنظير الكبسولة بالفيديو.
تنظير الأمعاء.
خزعة.
اختبار التنفس لعدوى الملوية البوابية.
اختبار التنفس لـ SIBO.

الإجراءات الطبية التي تعالج الأمعاء الدقيقة

استئصال الغشاء المخاطي بالمنظار.
استئصال الأمعاء الدقيقة.
الالتفافية الجراحية.
فغر اللفائفي.

الحفاظ على صحة أمعائي الدقيقة

يمكنك المساعدة في العناية بأمعائك باتباع الإرشادات الصحية العامة التالية:

أكل النباتات تساعد الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تزويد أمعائك بالألياف الكافية تساعد الألياف على تغذية البكتيريا الجيدة في أمعائك وتساعد على التخلص من البقايا التي قد تتغذى عليها البكتيريا الأقل فائدة المزيد من الألياف سيجعلك تتوق إلى المزيد من الماء، ولكن هذا أمر جيد يساعد كل من الألياف والماء في الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء، مما يساعد الأمعاء الدقيقة على مواكبة أعمالها المنزلية.
التدخين المعتدل والشرب والأدوية ربما تعلم بالفعل أن التبغ والكحول يزيدان من حمض المعدة، مما يؤدي إلى تآكل البطانة الواقية قد لا تعلم أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسبرين والإيبوبروفين يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تآكل بطانة المعدة. إذا استخدمت أكثر من واحدة في وقت واحد، فإن ذلك يضاعف الضرر إنها فكرة جيدة عدم استخدام أي من هذه الأشياء في كثير من الأحيان، وتجنب استخدامها معاً.
انتبه إلى الأعراض صحة الأمعاء هي عملية توازن موازنة المستويات الصحية لبكتيريا الأمعاء المختلفة، والمحتوى الحمضي، والمناعة، وتحمل الأطعمة المختلفة عندما تبدأ الأمور في التدهور في أمعاء صحية، فغالباً ما يكون ذلك بمثابة انقلاب تدريجي في التوازن نحن لا نأخذ أجسادنا دائماً على محمل الجد حتى تبدأ في التصرف ولكن يمكنك أن تكون صديق جيداً لأمعائك من خلال الاستماع إلى شكاواها الأكثر هدوء وإجراء تعديلات صغيرة.

ختاماً حول صحة الأمعاء الدقيقة

في رحلة الطعام الطويلة عبر الجهاز الهضمي، تكون الأمعاء الدقيقة هي المكان الذي تتم فيه عملية الهضم تستغرق الأمعاء الدقيقة ما يصل إلى خمس ساعات لمعالجة وجبة واحدة بطول 22 قدم خلال تلك الفترة، يقوم بتكسير الطعام بشكل منهجي ويمتص 95% من العناصر الغذائية وهو ينسق مع المعدة والبنكرياس والمرارة لتحفيز العصارات الهضمية عند وجود الطعام فهو يستخرج الماء الزائد ويرسل بقايا الطعام المتبقية إلى الأمعاء الغليظة لتتشكل في البراز.