الإمساك: الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج

قد يعاني العديد من الأشخاص من الإمساك في مرحلة ما من حياتهم على سبيل المثال، قد تواجه الإمساك إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من الألياف الغذائية وتشرب كميات كافية من السوائل ويمكن أن يحدث بسبب عادات التغوط غير المنتظمة أو غير المعتادة إن عدم التبرز لعدة أيام سوف يسبب انزعاجًا في البطن ويضر بصحتك.

الإمساك: الأعراض والأسباب والعلاجات الفعالة

أن الإمساك المزمن يمكن أن يكون مصدر للقلق قد يحدث ذلك لأسباب مختلفة مثل مرور البراز عبر القولون ببطء، والجفاف، وتحرك الطعام ببطء عبر الجهاز الهضمي، وأكثر من ذلك ستتناول هذه المقالة بالتفصيل أسباب الإمساك وأعراضه وعلاجاته.

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المختلفة في تخفيف الإمساك، مثل تناول خل التفاح ومع ذلك، إذا لم تكن العلاجات المنزلية مفيدة وكان الإمساك مزمنًا، فمن المستحسن طلب المساعدة المتخصصة.

ما هو الإمساك؟

الإمساك هو اضطراب أو مشكلة في الجهاز الهضمي تؤدي إلى عدم تكرار البراز (أقل من ثلاثة براز في الأسبوع) أو ألم وتيبس في مرور البراز الإمساك المزمن قد يؤدي إلى انحشار الأمعاء، الأمر الذي قد يتطلب عملية جراحية.

تشمل الجوانب التي قد تؤدي إلى ظهور الإمساك لدى الفرد التغيرات في النظام الغذائي، وحركة القولون، والسلوكيات اليومية، والعوامل البيولوجية والصيدلانية الأخرى تشير الدراسات إلى أن حوالي 16٪ من البالغين في جميع أنحاء العالم يعانون من الإمساك علاوة على ذلك، ينتشر الإمساك بين 33.5% من البالغين (الذين تتراوح أعمارهم بين 60-110 سنة).

أعراض الامساك

مجرد حركة الأمعاء لا يمكنها تحديد ما إذا كنت تعاني من الإمساك أم لا فذلك لأن كل فرد لديه عادات الأمعاء المختلفة. بعض الأعراض الهامة للإمساك هي:

إخراج البراز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
وجود براز صلب أو جاف أو متكتل.
التعرض للألم أو التوتر أثناء التبرز.
الشعور بالشبع حتى بعد البراز.
عدم القدرة على إخراج البراز بشكل كامل.
وجود دم في البراز.
الألم المستمر في أسفل الظهر.
تشنج وألم في البطن.
تغيرات مفاجئة في حركات الأمعاء.
القيء أو الحمى.
فقدان الوزن المفاجئ.
الشعور بالانتفاخ.

أسباب الإمساك

يمتص قولون الإنسان الماء من الطعام الذي يتناوله. تسمى المادة المتبقية بعد امتصاص الماء والمواد المغذية بالبراز أو البراز ويتم تخزين هذا في المستقيم وهو عبارة عن كيس متوسع يشبه بنية الأمعاء، قبل أن يتم إخراجه من الجسم ومع ذلك، إذا لم يتم إخراجه من القولون لفترة أطول، فقد تواجه صعوبات في الأمعاء.

قد تواجه صعوبات إذا امتص القولون الكثير من الماء من البراز، مما يجعله جاف في هذه الحالة، يصبح البراز قاسي جدا ومؤلم عند إخراجه قد يحدث الإمساك عندما تتحرك الفضلات (البراز) ببطء عبر الجهاز الهضمي كلما تحركت بشكل أبطأ، أصبح من الصعب إخراج البراز.

الإغاثة والعلاج لمرض الامساك

بعض الطرق قد تساعد في تخفيف الإمساك أفضل طريقة هي تغيير نظامك الغذائي وأنشطتك البدنية قد يساعدك على علاج الإمساك وحتى التخلص منه جرب الطرق التالية للحصول على نتائج إيجابية:

الحد أو تجنب استهلاك الكحول/الكافيين لأن هذه المشروبات تؤدي إلى الجفاف.
إن شرب كمية زائدة من السوائل لترطيب نفسك يمنع جفاف البراز.
قد تساعد زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف عن طريق تناول الخضار النيئة والفواكه والفاصوليا والحبوب الكاملة وحبوب النخالة والبرقوق. وبالتالي، يجب أن تجعل كمية الألياف اليومية التي تتناولها تتراوح بين 20-25 جرام.
زيادة مستويات التمرين إلى حوالي 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعي.
إخراج البراز بمجرد أن تكون لديك الرغبة في التبرز.
التقليل من تناول الأطعمة منخفضة الألياف مثل الحليب والجبن واللحوم وغيرها من الأطعمة المصنعة.
التعود على حركة الأمعاء قبل الإفطار بحوالي 15-45 دقيقة من خلال تدريب الأمعاء (يمكنك طلب المساعدة من الطبيب).
اسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك وتناول المسهلات ومع ذلك، لا تستخدمها أكثر من مرتين في الأسبوع دون تعليمات من الطبيب.
تناول العلاج والأدوية الموصوفة من أخصائي الرعاية الصحية الطبية لتخفيف الإمساك.

أدوية للإمساك

يمكنك تجربة بعض الأدوية التي أوصى بها طبيبك (مثل الملينات) والعلاجات المذكورة أعلاه إذا لم تظهر بمفردها نتائج مثمرة.
تناول ملينات البراز مثل Surfak وColace.
تناول مكملات الألياف.
استخدم مواد التشحيم مثل الزيوت المعدنية.
احصل على المساعدة من المنشطات مثل سينوكوت.
استخدم العوامل التناضحية مثل حليب المغنيسيا.

الأدوية الموصوفة لعلاج الإمساك

قد تساعدك العديد من الأدوية الطبية في حل مشكلات الإمساك. تشمل هذه الأدوية الموصوفة ما يلي:

البروكالوبريد: يساعد على زيادة حركة الأمعاء عن طريق العمل على جدران القولون مما يؤدي إلى زيادة البراز.
اللوبيبروستون: يسمح للبراز بالمرور بسهولة عن طريق زيادة مستويات السوائل في الأمعاء.
يجعل Linaclotide أو Plecanatide حركات الأمعاء أكثر تكرار عن طريق تسريع مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي وزيادة مستويات السوائل في الأمعاء.

علاجات أخرى لمرض الامساك

الاستئصال الجراحي للبراز المتصلب: ويحدث في حالة الإمساك طويل الأمد (الحالات المزمنة).
العلاج بالارتجاع البيولوجي لإعادة تدريب عضلاتك.
الإزالة اليدوية للبراز لزيادة الراحة.
حقنة شرجية.
علاجات طويلة الأمد مثل القولون العصبي (للحالات المزمنة).

تشخيص مرض الامساك

إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن أو أن العلاجات المعتادة لا تساعد في تخفيف مشكلاتك، فقد حان الوقت للذهاب لتلقي العلاج الاحترافي عندما تذهب إلى الطبيب، يقوم بتشخيص الإمساك بناءً على عوامل مختلفة. على سبيل المثال، سوف يطرحون أسئلة بخصوص تاريخك الطبي. بعد ذلك، سيقومون بفحصك جسديًا، ويسألون عن التاريخ الطبي للعائلة، وقد يكتبون بعض الاختبارات للحصول على تشخيص كامل.

في البداية، سيقوم طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية بما يلي:

اسأل عن تاريخك الصحي، على سبيل المثال، إذا أجريت لك عملية جراحية في الجهاز الهضمي.
اسأل ما إذا كان لديك تغيرات في وزنك.
سوف يسألك عن الحالات الصحية المختلفة مثل الأدوية (بما في ذلك المكملات الغذائية والأدوية البديلة والتكميلية) التي تمر بها أو الأعراض أو أي حالات كامنة.
سوف يسألونك عن عاداتك الغذائية ومستويات نشاطك البدني.
قد يقوم بإجراء فحص دم لاختبار الشوارد لديك، وتعداد الدم، ووظيفة الغدة الدرقية.
إجراء الفحص البدني جنبا إلى جنب مع فحص المستقيم.

ختاماً حول مرض الامساك وعلاجه

الإمساك هو مشكلة صحية شائعة قد تحدث بسبب حالات معينة مثل التغيرات في النظام الغذائي، والحالات الطبية، والجفاف، والعديد من العوامل الأخرى.

الطريقة الأكثر فعالية لحل مشكلة الإمساك هي تجربة العلاجات المنزلية التي تشمل زيادة تناول الألياف، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والبقاء رطب وما إلى ذلك ومع ذلك، إذا لم تنجح هذه الطرق، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية الهندية للإمساك لأنها علاجات الايورفيدا والأعشاب.

ومع ذلك، قد لا يتم حل الإمساك بهذه الطرق، وقد تتفاقم الأعراض على سبيل المثال، قد يسبب هذا ألم في المستقيم أو فتحات الشرج أو غياب حركات الأمعاء لفترة أطول في هذه الحالة، يجب عليك التحدث إلى أخصائي طبي يمكنهم مساعدتك في علاجات طبية محددة بعد التشخيص وتزويدك بالأدوية المناسبة.